【妊娠糖尿病】私の血糖値測定結果が意外と低かった話

プレママ

 

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妊娠糖尿病。実際血糖値を測定したらそんなに高くなかった

私の妊娠糖尿病の検査結果は、最悪でした。

先日、妊娠糖尿病の検査にひっかかったことを書きました。

 

恥ずかしいけど数値暴露しちゃう…

私の血糖値の検査の結果、

食前103・食後1時間190・食後2時間150位でした。

全て基準値オーバーらしいです。。。

 

もう結果を見て「全てオーバー」と言われた瞬間、全てを悟りましたよね…

「こりゃあかん」、と。

(因みに目標値は食前92・食後1時間180・食後2時間153?だったかな)

 

産婦人科の先生にも「全部オーバーしてますね、妊娠糖尿病です」と言われましたし。

こりゃもう否が応でもインシュリン注射は確定?

覚悟を決めなきゃ。と思いました。

 

でも実際の血糖値はそこまで高くなかった

そんな状態だったので即治療スタート。先生も、即インシュリンを予想してたのか治療はハイペース。即次回の予約が入りました。

そんな中で、まずは3日間、昼&夜の食前・食後食後血糖値を調べて記録するように言われました。

 

そこで実際に測った結果毎日の平均は

 

食前 70~90

食後(1時間) 90~110

でした。

 

普通の食事で目標となる血糖値は食前で100・食後1時間で140。

あれ、そこまで高くない?

普通がどんな物かわからないので、何とも言えないですけど。。

 

因みにこれ、糖質を排除してはいないです。

栄養相談の結果を参考に、自分なりに気を付けた食事にはしていますが。

野菜・肉多目で炭水化物は控えめで、1食にお椀半分くらいはお米や芋などの糖質を食べています。(そう指導されたため)

たまにご飯を食べ過ぎたり、食後に果物とかを食べ過ぎてしまっても1時間後で120前後位。

 

あ、食べ過ぎなければデザートを食べてもそこまで血糖値は上がりませんでした。(110位でした)

 

市販の甘いおやつは怖くてあまり食べてないですが、間食はよくしています。

あ、食後にチョコレートを食べたこともあったな。。

 

それでこの結果。あれ?大丈夫なんじゃね??

妊娠糖尿病、楽勝じゃね??←

 

…というか、普段空腹時血糖値は80前後なのにどうして検査の時は100越えてたの??

前の日の夜中にクリームシュチューを飲んだから?緊張して寝不足だったから??

慌ててサイダーを一気に飲んだから血糖値が大きく上がっちゃったのかな?

うーん、妊娠糖尿病、まだまだ謎がいっぱいです。

 

でも、出来るなら自分の体で1度実験をしてみたい…。

甘い物を食べたらどれだけ血糖値が上がるのか、とか。

インシュリン注射が怖くて出来ないですけどw

 

分食も血糖値がそんなに上がらなかった理由の一つ?

妊娠後期だし、1食に食べられる量は少なくなってきたと感じています。

なのでお腹が空く度にちまちま間食中。

分食も血糖値しにくくなるらしいので、それも関係あるかもですね。

 

高くなった日もあった

…と。基本的にそこまで高くないかな~と思っている血糖値ですが。

高くなった日もあります。

 

それは、外食した日!!!

 

血糖値コントロールをしてる身分で、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまいました。。笑

だって、これを逃すと出産とかでもう暫く食べ放題とか行けなさそうだったし(;´▽`A“

12月は結婚記念日とクリスマスがあるので毎年家族でちょっぴり贅沢な外食をしていたんですが、今年はそれも出来なさそうだし…。

 

とりあえず食べる順番は意識。まずサラダからスタート。しゃぶしゃぶしながら野菜をなるべく多く取って、キノコに豆腐やお肉もある程度食べて、お腹いっぱい。

…にしてからついついデザートにも手を…←

白玉とあんこ少々。フルーツ缶詰に大量のドライフルーツとチョコをトッピング(゚▽゚*)▽゚*)▽゚*)▽゚*)▽T*)

 

食べ始めて1時間後の血糖値は流石に測れなかったので(食べ放題だったのでまだ食事中だったし)、食後の血糖値を測ったら130でした( ̄Д ̄;

2時間後は120以下が望ましいらしいので、最高記録です。。

(というか、食べ放題だったため30分前まで食べていたので、これが食後2時間の測定値となるのかは微妙ですが)

因みにその次の日の朝まで、この血糖値の高さを引きずっていました。。

 

「本当に血糖値って上がるんだ…」と実感。

デザートがだめだったんだろうな。。

後は食べ過ぎか。

 

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そんな血糖値の測定結果を持って、病院を受診してきました

そんな血糖値の測定結果(約10日分)を持って病院初受診。

正確には初ではないんですけど、前回は3日後の診察で2日分しか測れなかったので、「これだけじゃわからないので、次また見せてください」と言われていました。

 

そしてそんな血糖血測定の結果を見た先生の一言…

「血糖値、低いですね」

 

うわー、本当に!?

嬉しい。。。。!

 

自分でもそんなに高くないかな?と思っていたんですが、お医者さん的にも私の血糖値は高くなかったようです。

まあ「普通の人と比べて」ではなくて「妊娠糖尿病と診断されてる割には」なんでしょうけど…。笑

 

なので通院も、3日後→1週間後→と伸びて次は2週間後でもいいとのこと。

だけど140を越えることが続くようなら、即受診するようにと言われています。

(たまに1回140を超えた、程度なら問題ないらしいです。今の所越えたことないけど)

その時こそインスリン注射かな…。怖いからやりたくない。。笑

 

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最後に

妊娠糖尿病の検査にひっかかった時点でめちゃくちゃ数値も高く、先生の反応からも

「こりゃインスリン注射確定か…」とめちゃくちゃ落ち込んだしびくびくしていた私ですが…。

今の所、食事療法だけで大丈夫っぽいです。

 

なので私と同じように妊娠糖尿病の検査に引っかかってしまった方。

そこまで心配しなくても、意外とインシュリンを打つまでにはならないのかもしれないです。

お互い、食事療法頑張りましょうー!